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Chouette!
"La paix se trouve à l'intérieur. Où la cherchiez-vous?"
Les plantes du système respiratoire (7)
Accompagnement de la sinusite
Ce qu'il faut retenir
Décongestionner les sinus à la vapeur d’eau chaude. Ce sont les inhalations humides que vous connaissez bien, un bol avec de l’eau bouillante dedans, une serviette sur la tête, et on s’expose graduellement pour ne pas se brûler.
Si on agit rapidement, cette mesure, à elle seule (l’eau chaude), est une décongestionnante formidable. L’erreur à ne pas faire, est de faire une inhalation de temps en temps. Il faut faire des inhalations toutes les 4 heures et si vous vous dites je vais passer une partie de ma journée sous la serviette... oui peut-être, mais vous allez voir comme au bout d’un moment ça fait du bien car la sinusite peut être vraiment douloureuse.
1 - Des inhalations humides
Donc, toujours avec le bol, toujours avec la serviette sur la tête, on peut utiliser les HE : de pin sylvestre ou d’eucalyptus radié. On commence par une goutte dans un bol d’eau chaude et on augmente en fonction de sa tolérance sans dépasser 3 gouttes. On ne joue pas avec les huiles essentielles.
On peut également faire des inhalations avec des infusions concentrées de thym, d’origan ou de bourgeons de pin sylvestre.
À noter : Il est important de rester au chaud pendant 1 heure au moins après une inhalation humide pour éviter un choc thermique préjudiciable à la santé de nos muqueuses respiratoires.
2 - Des inhalations sèches.
Que l’on réserve pour le travail, par ex. quand il n’est pas facile de faire les inhalations humides ou, en préventif lorsque l’on se retrouve en groupe pour se protéger des microbes environnants (transports en commun, activités diverses). Mêmes HE que citées plus haut, 2 à 3 gouttes sur un mouchoir que l’on respire de temps en temps.
3 - Massages
On peut également faire un massage aux HE sur les sinus maxillaires et frontaux. On va masser au-dessus des orbites et en dessous aussi au niveau des joues.
On utilisera les mêmes HE mais en dilution avec de l’huile végétale d’olive par ex. : un mélange 50% d’HE et 50% d’huile végétale. Attention de ne pas en mettre dans les yeux évidemment, et lavez-vous bien les mains ensuite.
4 - On peut accompagner cette action locale avec une tisane pour soulager les symptômes (mélange) :
- Noyer (feuilles) 40 grammes : anti-inflammatoire, dépuratif.
- Cassis (feuilles) 40 grammes : anti-inflammatoire, dépuratif, immunostimulant.
- Eucalyptus (feuilles) 40 grammes : anti-infectieux.
Ces plantes seront prises à raison de 1 cuillère à soupe du mélange pour un bol d’eau ou 4 cuillères à soupe du mélange pour 1 litre d’eau, 3 à 5 tasses par jour.
À suivre...
Où il est question...
Où il est question d'intelligence...
L'intelligence?
D'après le dictionnaire:
Pour être intelligent il faut un cerveau, un langage sonore, pouvoir se déplacer, etc.
Mais, attention, c'est un être humain qui est à l'origine de cette définition. Il est donc juge et partie, c'est donc la porte ouverte à toute exaction d'après les juristes.
Intelligence des êtres vivants:
Est intelligent tout être vivant qui est capable de résoudre les problèmes qu'il rencontre au cours de son existence en ce qui concerne sa survie et son bien être:
1 - Apprendre.
2 - Garder en mémoire ce qui a été appris pour pouvoir l'utiliser par la suite.
3 - L'intelligence ne se manifeste pas bien dans les conditions faciles de la domesticité. Pour la voir, il faut regarder l'être vivant dans son milieu naturel qui est beaucoup plus difficile.
Que pouvons-nous apprendre?
Les plantes seraient-elles plus intelligentes?
À voir...
Les végétaux sont silencieux, utiles, ils améliorent l'environnement, ils régulent leurs populations et sont totalement non violents, etc.
Les hommes détruisent leur environnement, ils sont incapables de réguler l'écologie la plus élémentaire et ne sont pas capables de réguler leur population, etc.
Il ne reste plus qu'à écouter Francis Hallé, l'amoureux des arbres.
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Francis Hallé : "Je ne fais pas confiance en l'être humain"
Le botaniste Francis Hallé spécialiste des arbres et des forêts tropicales ayant inspiré l'exposition "Nous les Arbres" à la Fondation Cartier se livre au micro d'Ariane Artinian.
Absence...
J'ai été absente quelques jours...
- Un peu de paperasse...
- Un peu de fabrications artisanales...
- Quelques rendez-vous pour lancer la prochaine année...
Et me voilà de nouveau sur le clavier!
La suite en images...
Les rendez-vous de Marie-Jeanne:
- Le premier samedi de chaque mois
- Le jeudi suivant ce premier samedi
Les premières dates:
- Samedi 7 décembre
- Jeudi 12 décembre
Où:
Place du Bouton à Millery.
Pour proposer quoi?
- Des préparations pour la toilette.
- Des produits cosmétiques.
- Des sirops, alcoolatures, macérats huileux et autres merveilles...
Alors!
À bientôt!
Rencontres
Premières dates à retenir:
À la bibliothèque de Millery:
- Vendredi 14 février à partir de 19 heures , les plantes et l'ostéo-articulaire.
- Vendredi 10 avril à partir de 19 heures, les plantes et la peau.
À la médiathèque de Solaize:
- Samedi 16 mai à partir de 11 heures, les plantes du système respiratoire.
Chouette!
"Tout ce à quoi je résiste persiste et se renforce. Tout ce à quoi je fais face s'efface."
Les plantes du système respiratoire (6)
Fréquences et dosages
Que retenir?
- En cas de problèmes respiratoires, réagir rapidement afin d'éviter les surinfections.
- Ne pas faire n'importe quoi. Il faut consulter son médecin pour avoir un bon diagnostic.
- En cas de conditions aiguës et de courtes durées, prendre les plantes fréquemment et bien dosées. Il faut oublier les 2 prises par jour. Idéalement faire des prises toutes les 4 heures. C'est la seule manière de s'assurer que les plantes sont constamment en train d'agir pendant la journée. Le système immunitaire ne combat pas le pathogène uniquement le matin à 8 heures et le soir à 18 heures. Il se bat 24 heures sur 24, il faut donc suivre ce calendrier de travail.
- On prépare un litre de tisane que l'on stocke dans un thermos, à boire dans la journée et que l'on ne conserve pas plus de 24 heures.
- Pendant une infection hivernale c'est la forme infusion chaude qui est recommandée. Boire un liquide chaud et aromatique fournit un effet que les alcoolatures, teintures, gélules ou autres formes galéniques, ne peuvent pas égaler.
À suivre...
Potions magiques
Quelques nouveautés...
À découvrir en images...
Préparation du matériel pour l'atelier savons.
Des savons 1/2 lunes "Bonne mine" à la carotte, entre autres ingrédients.
De beaux savons blancs pour la toilette.
Un nouveau venu: Savons pour bambins, sans huile végétale de palme et sans huiles essentielles.
Préparation du matériel pour l'atelier "crème pour bébé". Et comme nous aussi, on aime la douceur, elle peut également faire pour nous.
Et voili, voilà! Pots remplis, petit couvercle de protection et l'on ferme dans un pot en verre. On banni le plastique et on choisi le verre ambré afin de conserver à l'abri de la lumière.
Et tout ça pour quoi?
Pour mon premier marché de Millery, en principe le premier samedi de chaque mois et le jeudi suivant.
Premières dates:
- Samedi 7 décembre.
- Jeudi 12 décembre.
Peut-être y aura-t-il d'autres potions magiques d'ici là.
Chouette!
Chouette!
La phrase du jour!
"On ne résout pas un problème avec les modes de pensées qui l'ont engendré"
Einstein
Les plantes du système respiratoire (5)
Et si votre immunité n'est pas bonne?
Que vous êtes souvent malades pendant l'hiver?
Nous choisirons l'Échinacée et l'Astragale
Échinacée pourpre (Echinacea purpurea) famille des Asteraceae. Fleurs et racines.
L'Échinacée est une plante vivace robuste, souvent cultivée comme ornementale. Elle est magnifique dans un jardin
Son nom, échinacée, lui vient du grec "echinos" qui signifie "hérisson" et qui fait référence au centre de son capitule de fleurs. Elle vient des États-Unis, ce sont les Amérindiens qui l'ont fait découvrir au colons.
On utilise l'échinacée pour stimuler les défenses immunitaires lors d'agressions bactériennes et virales, en particulier dans la prévention des rhumes et de la grippe.
La partie utilisée est la racine. On pourrait utiliser d'autres parties de la plante, comme l'intérieur de la fleur. Mais c'est surtout la racine qui est utilisée plus couramment.
On prendra les racines sous forme d'alcoolature.
Ses propriétés sont: immuno stimulantes, immuno modulatrice, anti bactérienne, antivirale, antifongique, anti-inflammatoire, antioxydante, etc.
En prévention, on pourra prendre 1 cuillère à café d'alcoolature 2 fois par jour pour un adulte de 70kg. Il faut faire une cure de 2 ou 3 semaines si nécessaire ou plus, en fonction de votre histoire, de votre vitalité. Si l'hiver dernier vous avez eu des infections à répétition, vous pourrez avoir besoin de l'échinacée tout l'hiver ou au moins pendant la période la plus froide.
Les précautions: La prise d'échinacée sur une longue période et en grande quantité peut induire une élévation des transaminases (dues à un de ses constituants). Élévation qui disparaît avec l'arrêt de la prise.
Elle est déconseillée chez les patients sous immunosuppresseurs, puisque qu'elle stimule l'immunité.
Astragale de Chine (Astragalus mambranaceus) famille des Fabaceae même famille que les haricots. Plante entière, racines, poudre.
C'est une plante herbacée vivace qui aime les versants ensoleillés des montagnes du Nord de la Chine. Elle aime pousser entre 1500 et 3000 mètres d'altitudeelle .
L'Astragale est utilisée en médecine chinoise depuis plus de 2000 ans. Avec le ginseng, c'est la plante la plus utilisée pour stimuler l'énergie et renforcer les défenses naturelles.
On utilise les racines que l'on pourra prendre en décoction, en poudre ou en ampoules buvables d'extraits concentrés.
Ses propriétés sont nombreuses: elle s'oppose aux états de fatigue chronique, augmente la formation des anticorps, est anti bactérienne, antivirale, hépatoprotectrice, et bien d'autres propriétés encore.
Il n'y a aucun effets indésirables aux doses recommandées. À éviter pendant les maladies infectieuses avec fièvre et la vigilance s'impose si prise d'immunosuppresseurs.
Si vous optez pour la poudre, chaque soir, déposez 1 cuillère à café de poudre dans un verre d'eau froide. Laissez reposer toute la nuit. Le lendemain matin, remuez bien et buvez. Buvez un autre verre d'eau ensuite pour faire passer le tout. Une fois que le verre est vide, remplissez-le à nouveau d'eau froide et déposez une nouvelle cuillère à café dedans. Vous le consommerez le soir. Cela fait une prise matin et soir.
Continuez plusieurs mois si nécessaire, l'Astragale est une immunostimulante qui travaille tout en douceur et qui montre son efficacité sur le long terme.
À suivre...
Chouette!
Chouette!
La phrase du jour!
"Le travail de l'homme, c'est de rendre l'amour visible"
Wittkenstein
