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Hier soir,

Vous étiez 47 et je vous remercie une nouvelle fois de votre présence, j'ai été ravie de partager ce moment avec vous.

L'écoute a été attentive et les questions nombreuses. Ce qui a permis un échange très intéressant.

Comme promis, vous trouverez au cours des prochains jours, un compte-rendu succinct de cette rencontre.

Le sujet de la rencontre, était basé sur les plantes du système ostéo-articulaire.

Comme je vous l'ai dit, je n'ai abordé que les articulations: ce qui les entoure, les protège et les accroche à l'os.

J'ai fait le choix de laisser de côté la structure de l'os et l'ostéoporose car ces sujets nécessitent d'aller dans le détail et le temps dont nous disposons, le vendredi soir, est trop court.

Il en sera question, lorsque je présenterais les plantes de la santé au féminin.

Mais tout d'abord,

Un bref rappel anatomique:

De tous les mammifères, nous sommes le seul qui se "tienne réellement debout".

la conquête de la verticalité nous a permis de diriger notre regard vers le haut, mais ce privilège est une adaptation qui tient du prodige, car il s'agit de faire tenir en équilibre les unes sur les autres, une soixantaine d'articulations sur une moyenne verticale de 1,70m en appui sur quelques cm² seulement.

C'est surtout...

grâce à la colonne vertébrale et à sa forme en double S, que nous pouvons nous tenir droits et nous pencher. La juxtaposition des vertèbres et des disques intervertébraux permet la souplesse et la flexibilité.

Notre corps...

est construit autour d'une charpente, une structure solide, le squelette. Articulé de façon à autoriser tous les mouvements, le squelette est lui-même structuré autour du "tronc" qui est la colonne vertébrale d'où partent toutes les branches de notre corps.

Ce sont les articulations...

qui permettent le déplacement et les mouvements, mais c'est le système musculaire, lui-même contrôlé par le système nerveux, qui  mobilise ces articulations. Chaque ensemble, muscle, squelette et articulation, forment un système de levier qui est adapté à l'exécution d'un mouvement ample ou bien à maintenir une posture.

Le cartilage est d'une composition proche de celle de l'os, mais plus hydraté, plus lisse et plus élastique. Les deux grosses différences, c'est qu'il ne contient pas de calcium et n'est pas vascularisé. Il est nourri par la synovie et par l'os qu'il recouvre, par diffusion. Il recouvre les épiphyses (les extrémités des os). Il permet le contact, le glissement des surfaces et absorbe les chocs.

Les ligaments, sont constitués de tissus fibreux légèrement flexibles, ils relient les os entre eux et constituent la capsule articulaire. Ils transforment l'articulation en une chambre étanche qui est renforcée là ou les mouvements doivent être empêchés et présente des zones lâches dans le sens des mouvements permis. Ils maintiennent donc la congruence. Il existe à l'intérieur du ligament une innervation et une vascularisation. Ces renforts en faisceaux sont très riches en récepteurs nerveux sensitifs qui perçoivent la vitesse, le mouvement, la position de l'articulation et d'éventuels étirements ou douleurs.

La synoviale est une membrane qui tapisse l'intérieur de la capsule comme la doublure d'un manteau. Elle a un double rôle: 1) lubrifier la surface des cartilages épiphysaires et les séparer comme un film entre deux surfaces de verre. 2) nourrir le cartilage.

Les muscles sont constitués de fibres musculaires au milieu desquelles a lieu la contraction qui se transmet au muscle entier. 

Les tendons sont constitués de tissus fibreux non flexibles. Ils font suite aux tissus fibreux qui entourent les structures musculaires. Ils relient le muscle à l'os, permettant de transmettre la contraction musculaire qui crée le mouvement. Le tendon est entouré d'une gaine qui contient une substance lubrifiante.

À suivre...

Si vous aussi,

Vous mettez un terme à cet épisode infectieux avec une magnifique floraison d'Herpès simplex, de la famille des "vesiculaceae",

C'est que votre système immunitaire en a pris un coup et qu'il faudra penser à revoir quelque peu votre hygiène de vie...

Pour l'herpès, pas de souci, un mélange d'huiles essentielles et le tour est joué!

Pour l'hygiène de vie, les conseils ne manquent pas, vous en avez eu un aperçu lors de la conférence sur le système respiratoire et vous vous doutez bien que demain soir, il en sera de nouveau question.

Bien évidemment, dans le détail, les conseils ne sont pas les mêmes pour tout le monde car nous sommes tous différents et avons chacun notre histoire...

En attendant, portez-vous bien!

J - 2...

Souvenez-vous...

C'est pour vendredi soir!

Quels sont les effets pharmacologiques reconnus d'une préparation de feuille de vigne rouge?

Activité anti-inflammatoire, augmente la résistance capillaire,, diminue la perméabilité capillaire, antioxydante, hypoglycémiante, anti-athérosclérose, etc.

Indications thérapeutiques principales

Traitement de l'IVC (insuffisance veineuse chronique):

Jambes gonflées, varices, sensations de douleurs, de lourdeur, de fatigue, démangeaisons, tensions et crampes dans les mollets, fragilités capillaires, couperose du visage, varicosités des cuisses et des jambes, petits claquages de micro vaisseaux.

On associera souvent la vigne rouge à d'autres plantes traditionnellement utilisées en cas de troubles circulatoires comme l'hamamélis, le noisetier, le marron d'Inde, le petit houx, le mélilot.

Vous avez pu lire quelques extrait de l'excellent article de Christine Arnoux et James Forest, tiré de la revue N° 74 de Fruits oubliés.

Vous pourrez trouver cette revue au salon Primevère.

Après ces 2 jours d'artillerie lourde...

On ne laisse pas tomber et on continue le travail.

Comme mon malade, vous allez certainement mieux et avez pu vous extraire du lit hier matin.

À ce stade, vous pouvez même re-mettre le nez dehors pendant 30 minutes pour respirer l'air pur car les intérieurs sont souvent plus contaminés.

Si vous avez une toux persistante, ne laissez pas trainer. On ne laisse jamais trainer une toux. 4 gouttes d'un mélange pour toux grasse ou toux sèche, 6 fois par jour dans un peu de miel, en bouche, et en 3 ou 5 jours, le tour est joué! (le mélange ne sera pas le même).

Je le répète,

Ne négligez pas la phase de convalescence, c'est important, sous peine de rechute ou de fatigue trainante.

Allez!

Ce ne sera bientôt plus qu'un mauvais souvenir.

Portez-vous bien!

Attention!

Bien évidemment, ce conseil ne remplace en aucun cas une consultation chez le médecin, seul habilité à poser un diagnostic, ni le conseil avisé du pharmacien.

Ces quelques conseils, 

autour des problèmes circulatoires ne sont pas suffisants pour répondre à tout, et ce n'est pas pour rien que l'on a cherché depuis longtemps des remèdes dans la nature. Et pendant longtemps les feuilles de vigne ont été employées à des fins médicinales.

Il s'agissait de feuilles "ordinaires" sans précision de cépages. L'usage remonte au moins au XVII siècle. Cette feuille était indiquée par voie orale sous forme de décoction ou de suc et d'ailleurs pour plusieurs usages très différents: diarrhée chronique, hémorragie utérine, et puis, devenue classique remède de la ménopause!!!

L'intérêt actuel pour cette plante va de pair avec les connaissances plus récentes et plus approfondies sur les polyphénols, molécules anti oxydantes et anti-inflammatoires que l'on trouve dans les fruits et légumes, qui sont depuis quelques temps à l'honneur pour les nombreuses propriétés qu'on leur découvre jour après jour.

La feuille de vigne,

Comme tous les éléments de la vigne est un bienfait, mais la feuille de vigne rouge, particulièrement celle des cépages teinturiers, est une drogue médicinale enfin reconnue comme telle. Sa vente en, l'état, est libre depuis 2008.

Les polyphénols constituent 4,6 à 18,9% de la feuille sèche de vigne rouge. Ce sont des flavonoïdes anthocyanosides (0,2 à 0,8%),des flavones de cépages divers dont certains non teinturiers. Des hétérosides de flavonols (ils doivent être au moins de 0,7%, mais sont souvent jusqu'à 3,5%).

On est sûr que c'est parmi cette famille de polyphénols que se trouvent les constituants actifs de cette plante sur la circulation veineuse. Ils représentent donc les principaux marqueurs employés pour standardiser la feuille de vigne rouge. 

On trouve ensuite encore: des acides phénols, des tanins ellagiques (cépages courants), des stibènes identifiés en faible quantité dans un cépage courant, le Cabernet-Sauvignon, des tanins totaux (3,6 à 5,5%).

Pardon pour ce vocabulaire un peu compliqué pour certains d'entre-vous, mais mes collègues herbalistes seront contents de ces précisions.

À suivre...

C'est au tour de la fleur femelle du noisetier de faire son apparition.

Elle est discrète, comparée à la taille des fleurs mâles.

Pourquoi la floraison est-elle décalée par rapport aux fleurs mâles?

Il en est chez les plantes comme chez les humains: que les parents soient trop proches d'un point de vue génétique et c'est souvent source de problème. Les enfants issus de mariage consanguins ont un risque accru de maladies génétiques.

Chez les plantes, c'est la même chose. La quasi totalité des plantes à fleurs portent à la fois le sexe mâle et le sexe femelle sur le même pied, rassemblés ou non dans les mêmes fleurs. D'où risque d'autofécondation...

Pourtant cela reste un phénomène rare chez les plantes.

Une sexualité décalée...

Les fleurs mâles et les fleurs femelles sont sur le même pied. la consanguinité est donc à priori possible, mais ce qui fait pencher la balance du côté de la pollinisation croisée, c'est que les fleurs femelles et les fleurs mâles ne sont pas "mûres" en même temps sur la même plante.

Lorsque le pollen des chatons est mature, les fleurs femelles ne sont pas prêtes et leurs stigmates pas encore réceptifs. Ainsi, ces fleurs femelles doivent obligatoirement être fécondées par un pollen provenant d'un autre individu.

Elle est pas trop forte, la nature?

Chez vous aussi,

ça tousse, ça crache?

En fait, ça tousse tout autour de moi...

Et c'est à cet instant que l'on se rend compte combien il est important de faire ses récoltes, de cette façon, il est possible d'agir rapidement.

Souvenez-vous les conseils donnés lors de la conférence sur les plantes du système respiratoire:

On sort l'artillerie lourde, on ne combat pas seulement les microbes le matin à 8 heures et le soir à 18 heures. On se bat toute la journée.

1) Infusé avec pour 1 litre d'eau:

- Thym ou origan, 4 cuillères à soupe,

- Gingembre frais râpé, 1 cuillère à soupe.

Mettre l'origan ou le thym dans une casserole d'eau froide, porter à ébullition, faire prendre un bouillon, arrêter le feu, ajouter le gingembre et faire infuser 10 minutes à couvert. Filtrer, mettre en thermos et boire le litre dans la journée.

2) Faire des inhalations avec un mélange d'huile essentielles spécial sinusite. N'acceptez pas le mélange conseillé par les copains. Ce qui leur convient ne vous conviendra pas forcément. Demandez conseil à un professionnel. Lui, connait les contre-indications.

De l'eau chaude, 2 gouttes du mélange dans l'eau, une serviette sur la tête, et ceci toutes les 2 heures. Et, oui! vous allez passer la journée sous la serviette mais si vous voulez vous en sortir rapidement et sans complications, c'est le seul moyen.

Rappelez-vous aussi qu'il ne faut pas mettre le nez dehors, au froid, immédiatement après une inhalation bien chaude sous peine de faire subir un choc thermique à notre muqueuse nasale déjà bien irritée. Attendre 1 heure.

3) Un sirop adoucissant et antitussif comme le sirop de coquelicot ou le sirop d'origan, 1 cuillère à soupe 3 fois par jour.

4) Diète et repos, et lorsque que cela va mieux, ne reprenez pas vos activités trop vite, la convalescence est une phase importante à ne pas négliger.

Et on continue jusqu'à amélioration sensible et même 2 ou 3 jours de plus.

Et, n'oubliez pas, les conseils sont gratuits, n'hésitez pas à appeler.

Portez vous bien.

Attention!

1) Ce mélange d'huiles essentielles est à écarter des enfants, en cas de grossesse et d'allaitement.

2) Bien évidemment, ce conseil ne remplace en aucun cas une consultation chez le médecin, seul habilité à poser un diagnostic, ni le conseil avisé du pharmacien.

Si...

 Nous nous intéressons à la dynamique de la circulation, donc de l'irrigation de tout le corps physique: comment le sang propulsé par l'aorte et le coeur gauche dans tout l'organisme, fait-il pour remonter jusqu'au coeur droit contre la gravité?

Et bien,

Il remonte des pieds vers le coeur grâce à un système en partie comparable au fonctionnement de 3 pompes:

1) la plante des pieds,

2) les mollets et les cuisses,

3) le diaphragme.

Certes, le bon fonctionnement de ces organes est en rapport avec le bon fonctionnement des vaisseaux qui les traversent et les accompagnent. La marche, la musculature, la respiration, tout doit être en état, et pour les personnes à vaisseaux fragiles (constitutionnellement et héréditairement parfois), il sera bon de réduire la quantité de vin rouge préconisée par le régime crétois, car l'alcool est une ennemi des veines: il les fait se dilater et le retour veineux se ralenti.

Un verre de vin rouge devrait suffire et ensuite dans les plats, préférer ajouter du curcuma, du gingembre, de l'ail, de l'oignon, de la betterave, des pommes... le moins possible de poivre, lui aussi inflammatoire!

La position allongée horizontale supprime peut-être le problème de gravité, mais elle entraîne une stase veineuse et met en même temps les 3 pompes au repos, ce qui est néfaste; une position inclinée dans tous les cas, pieds légèrement surélevés est toujours souhaitable pour un repos, un sommeil ou une sieste.

Chez la femme, les oestrogènes augmentent la perméabilité des petits vaisseaux capillaires d'où rétention d'eau, gonflement des hanches et des membres inférieurs avant les règles et aggravation de ces symptomes sous pilule contraceptive ou traitement hormonal substitutif de la ménopause aujourd'hui contesté.

À suivre... 

Comme les démonstrations "scientifiquement" convaincantes des effets des extraits aqueux ont longtemps manqué, la justification reposait essentiellement sur des usages traditionnels dans le traitement des jambes "lourdes".

Ce n'est qu'en 1960, en Allemagne, qu'est suggéré et démontré l'effet bénéfique sur les veines d'un produit contenant un extrait fluide de feuilles de vigne rouge, et en 1969 un laboratoire allemand extrait un fluide de feuilles de vigne rouge standardisé en anthocyanes, comme médicament pour le traitement de varices, phlébites, thrombophlébites, crampes aux mollets, et oedème des jambes.

Suivra en 1971 un produit semblable sous forme de gélules et comprimés. En France, c'est à partir de 1970 qu'est signalé l'usage bénéfique des feuilles de vigne rouge pour soulager les manifestations subjectives de l'insuffisance veineuse telles que "sensation de jambes lourdes et troubles capillaires".

Mais pourquoi tant insister sur ces signes cliniques?

Sans vouloir nous éloigner du sujet, il nous paraît utile et urgent de rappeler certaines données médicales actuelles en 2018: Les troubles que recouvre le terme "jambes lourdes" sont très sérieux, assez vastes et malheureusement sous-estimés en médecine conventionnelle.

80% des femmes, 48% des hommes en souffrent; non traités ou mal traités, ils finissent par déboucher sur de sérieuses complications cardio-vasculaires. De plus, cette insuffisance entraîne  des risques importants de phlébite et d'embolie pulmonaire. Environ 20 millions de français sont concernés.

On compte plus de 300 000 phlébites par an, et les embolies pulmonaires sont responsables chaque année de 15 000 décès. Les varices chez 45% des femmes et 15% des hommes), les oedèmes aux chevilles (chez 7% des hommes et 16% des femmes), les ulcères veineux (chez 0,5 à 1% de la population) sont des pathologies dont la fréquence augmente avec l'âge, et tourne autour de 2% chez les personnes de 80 ans et plus.

Or, un tiers des personnes concernées n'en parlent jamais à leur médecin. Tous les observateurs s'accordent sur le fait que les troubles veineux sont largement sous-estimés. 

Le public souffre d'un cruel manque d'information à ce sujet. S'ajoute à cela le fait que la Sécurité sociale, soucieuse d'économies, a malheureusement déremboursé les veinotoniques à base de polyphénols. De ce fait, 36% des personnes atteintes renonceraient à se soigner à cause du coût du traitement...

À suivre...